根据DS推荐，然后微信读书里也搜得到，就先读这本了——这本似乎是人们应对从脸书开始的，社交媒体信息爆炸时代开山鼻祖式的方法论解析呢。

看完以后确实有很多的启发，比如就像极简生活一样，数字也能进行极简主义，从而更加优化我们的生活；培养高质量的爱好；独处对人生的重要性；人的脑力竟然可以一直持续而不像身体会累；制定计划的重要性等等……我这次都在读书笔记中摘抄了，这里也会附上阅读截图便于保存。

不过因为成书时间大概20多年前了，作者针对的还是脸书这种社交媒体，还一定程度上推崇新兴的推特呢，而现在技术进步太快了，我感觉推特都快过时了吧。如何对待播客、长视频特别是AI等新的技术进行评估，更好地应用……希望下一本DS推荐的《放不下的手机》，能从脑科学的原理等带来更多的答案吧——